山北街道惠华社区开展幸福大讲堂心理健康科普讲座

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山北街道惠华社区开展幸福大讲堂心理健康科普讲座

  

  4月1月,山北街道惠华社区工会在会议室里举办以“幸福大讲堂”为主题的心理健康科普讲座,邀请有资质的老师黄馨奕主讲,惠华社区居民代表60余人参加。

  黄馨奕老师围绕心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略着重开始讲解。不良的情绪,即遇到事情烦躁不安,给生活带来负面影响,它是导致心理问题的根本。当精神压力增大,心理健康水平降低时,如果不注意调节,很容易产生各种身心疾病。

  通过此次培训,让参会的居民代表们培养了正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力,用大家意识到要学会控制好自己的情绪,掌握心理健康知识,树立心理健康理念,养成健康的生活方式。

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